Gizlilik Politikası

Girdiğiniz sayılara ne olur

Bu sitenin ana sayfasındaki hesaplayıcı, tüm işlemi tarayıcınızın içinde, JavaScript ile yapar. Yaşınız, cinsiyetiniz, boyunuz, kilonuz ve aktivite düzeyiniz hiçbir zaman bir sunucuya gönderilmez, kaydedilmez veya bu sitedeki herhangi bir veritabanında saklanmaz. Bu sitede, hesaplayıcıya girdiğiniz verileri herhangi bir yere ileten bir form bulunmaz.

Bu, sitenin nasıl inşa edildiğinin doğrudan bir sonucudur: bu, girdiğiniz verileri alan, işleyen veya saklayan bir arka uç (backend) sunucusu olmayan statik bir sitedir. Bu sitenin tarafında, birisi isteseydi bile bu sayıları alabilecek bir altyapı yoktur. Hesaplama sonucunda gösterilen BMR, TDEE, hedef kalori ve makro değerleri de aynı şekilde yalnızca sizin ekranınızda oluşturulur ve görüntülenir; bu sonuçlar hiçbir yerde kaydedilmez, sadece "Yazdır / PDF olarak kaydet" butonuna tıklarsanız kendi cihazınıza kaydedilir.

Tema tercihi ve kaydedilen hesaplayıcı değerleri

Bu sitenin cihazınızda sakladığı tek şeyler, açık/koyu tema tercihiniz ve son girdiğiniz hesaplayıcı değerleridir; bunlar tarayıcınızın localStorage alanında tutulur. Bu veriler sizi kimliklendirmez, hiçbir zaman bir sunucuya gönderilmez ve yalnızca sayfanın bir sonraki ziyaretinizde tercihlerinizi ve girdilerinizi hatırlamasını sağlar. Bu veriyi istediğiniz zaman tarayıcınızda bu sitenin verilerini temizleyerek silebilirsiniz.

Geri bildirim butonu

Hesaplayıcının altında isteğe bağlı bir "beğendim/beğenmedim" geri bildirim butonu bulunur. Bu butona tıklamak, yalnızca oy sayısının tutulabilmesi için anonim bir sinyal (sizi kimliklendiren hiçbir bilgi, saklanan bir IP adresi veya takip çerezi olmadan, sadece oy sayısı) sitenin arka ucuna gönderir. Tarayıcınızdaki yerel bir işaretçi, tekrar tekrar oy vermenizi önler; ancak bu işaretçi sizi kişisel olarak kimliklendirmez, sadece aynı tarayıcıdan ikinci bir oyu engeller.

Analitik

Bu site, çerez kullanmayan ve kişisel olarak tanımlanabilir bilgi toplamayan, gizlilik odaklı bir analiz hizmeti olan Cloudflare Web Analytics çalıştırabilir; ziyaretçileri diğer sitelerde takip etmez. Yalnızca kaç sayfa görüntülendiği ve bir sayfanın yaklaşık ne kadar sürede yüklendiği gibi toplu (agregat) metrikleri raporlar.

Buradaki tek diğer teknik bilgi, sayfayı tarayıcınıza iletmek için Cloudflare'in ağının otomatik olarak işlediği standart istek düzeyi verileridir (kaynak IP adresi, tarayıcı türü, istek zamanı), herhangi bir barındırma sağlayıcısının yaptığı gibi. Bu veri, ağ operatörü olarak Cloudflare'in kendi gizlilik politikası kapsamındadır ve bu site tarafından ziyaretçileri bireysel olarak tanımlamak amacıyla erişilmez, dışa aktarılmaz veya birleştirilmez.

Çerezler

Bu site, reklam takip çerezleri veya üçüncü taraf profil oluşturma çerezleri kullanmaz. Kullanılan tek yerel depolama, yukarıda bahsedilen tema tercihi ve hesaplayıcı değerleri için kullanılan localStorage'dır; bu teknik olarak bir çerez değildir ve geleneksel bir çerezin aksine her istekte otomatik olarak bir sunucuya gönderilmez. Tarayıcınızın ayarlarından bu depolamayı istediğiniz zaman tamamen temizleyebilirsiniz, bu sitenin işlevselliğini etkilemez, sadece tema tercihiniz ve kaydedilmiş hesaplayıcı değerleriniz sıfırlanır.

Barındırma ve altyapı

Bu site, sayfayı tarayıcınıza iletmek için gereken teknik istekleri (kaynak IP adresi, tarayıcı türü, istek zamanı) işleyen Cloudflare'in ağında barındırılır, herhangi bir barındırma sağlayıcısının yaptığı gibi. Bu teknik altyapı verisi, ağ operatörü olarak Cloudflare'in kendi gizlilik politikası kapsamındadır ve bu site tarafından ziyaretçileri bireysel olarak tanımlamak amacıyla erişilmez, dışa aktarılmaz veya birleştirilmez.

Bu site ne yapmaz

Açık olmak gerekirse: bu sitede kullanıcı hesap sistemi, giriş, e-posta bülteni kaydı, reklam ağı, yeniden pazarlama pikseli yoktur ve girdiğiniz sağlıkla ilgili sayılar dahil hiçbir ziyaretçi verisi veri komisyoncularına veya başka birine satılmaz ya da paylaşılmaz. Hesaplayıcı, iki rehber sayfası ve bu gizlilik sayfası bu sitenin tüm işlevselliğidir ve hiçbiri kişisel bilgi toplamayı gerektirmez veya bundan fayda sağlamaz. Bu site herhangi bir üçüncü taraf reklam ağına (Google AdSense dahil) veri sağlamaz ve ziyaretçi profili oluşturmaz.

Bu site tıbbi tavsiye niteliği taşımaz

Bu sitedeki hesaplayıcı ve rehberler yalnızca genel eğitim ve planlama amaçlıdır. Yayınlanmış formülleri kullanarak kalori ihtiyacını tahmin ederler; teşhis koymaz, tedavi etmez veya kişiselleştirilmiş tıbbi ya da beslenme tavsiyesinin yerini tutmaz ve bu sitedeki hiçbir şey kişiselleştirilmiş tıbbi rehberlik olarak değerlendirilmemelidir. Özellikle büyük bir kalori açığıyla veya mevcut bir sağlık durumuyla birlikte bir kilo verme planına başlamadan önce bir doktora veya diyetisyene danışın.

Bu politikadaki değişiklikler

Bu sitenin verileri toplama veya işleme şekli gelecekte değişirse (örneğin yeni bir özellik sunucuda bir şey kaydetmeyi gerektirirse), bu değişiklik yürürlüğe girmeden önce bu sayfa güncellenerek yansıtılacaktır. Sabit bir gözden geçirme takvimi yoktur, ancak taahhüt, bu metnin başka bir yerden kopyalanmış genel bir açıklama değil, aracın gerçekte ne yaptığıyla eşleşmesini sürdürmektir.

Bu sitedeki diğer sayfalar

Bu gizlilik sayfası dışında sitede sadece iki içerik sayfası daha bulunur: kalori açığı rehberi ve kilo verme ipuçları rehberi. Her ikisi de bu sayfada anlatılan aynı gizlilik prensipleriyle çalışır: statik içerik sayfalarıdır, herhangi bir form veya veri toplama mekanizması içermezler.

Tarayıcı tabanlı bir hesaplayıcı neden tasarım gereği daha özeldir

Birçok çevrimiçi sağlık ve diyet hesaplayıcısı, hesaplamayı yapmak için yaşınızı, kilonuzu ve diğer kişisel bilgilerinizi bir sunucuya gönderir; bu, o bilginin kısa süreliğine de olsa üçüncü bir tarafın altyapısından geçtiği anlamına gelir. Bu site bilerek tam tersi şekilde inşa edilmiştir: kalori hedefinizi hesaplayan JavaScript, sayfanın bir parçası olarak tarayıcınıza bir kez gönderilir ve her hesaplama kendi cihazınızda, kendi işlemcinizi kullanarak gerçekleşir. Aracın çalışması için özel sayılarınızın bilgisayarınızdan veya telefonunuzdan ayrılması gerekmez, bu, bir sunucu operatörüne güvenmeye dayanan bir politika vaadi değil, yapısal bir gizlilik garantisidir.